पोषण की कमी का इशारा करते हैं शरीर में दिखने वाले 10 संकेत, नजरअंदाज करना पड़ जाएगा भारी
घर पर खुद से भी आप ये पता लगा सकते हैं कि कहीं आपके शरीर में पोषण की कमी तो नहीं। आपको बता दें कि पोषण की कमी होने पर शरीर में कुछ ऐसे लक्षण (Signs of Nutrient Deficiency) नजर आते हैं। इनकी मदद से आप पहचान सकते हैं कि किस पोषक तत्व की कमी है। आइए जानें पोषण की कमी होने पर शरीर में क्या लक्षण नजर आते हैं।
HIGHLIGHTS
- स्वस्थ रहने के लिए सभी पोषक तत्वों का सही मात्रा में मौजूद होना जरूरी है।
- पोषण की कमी के कारण शरीर में कई परेशानियां हो सकती हैं।
- शरीर में पोषण की कमी होने पर कुछ संकेत नजर आते हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हेल्दी रहने के लिए शरीर को जरूरी पोषण मिलना महत्वपूर्ण है। पोषण की कमी के कारण शरीर में कई बीमारियां हो सकती हैं, लेकिन उससे पहले हमारा शरीर हमें कई ऐसे संकेत (Signs of Nutrient Deficiency) देता है, जो पर्याप्त पोषण न मिलने की ओर इशारा करते हैं। हालांकि, अक्सर हम इन्हें अनदेखा कर देते हैं और जब समस्या बढ़ जाती है, तब पछताते हैं। इसलिए इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने वाले हैं, जो शरीर में पोषण की कमी (Lack of Nutrients) का संकेत हो सकते हैं। इसलिए इस बारे में समझें और ऐसे लक्षण नजर आने पर अपने डॉक्टर से इस बारे में सलाह लें।,
