पेनकिलर लेने की आदत से छुटकारा दिलाएंगे 5 योगासन, सिरदर्द से मिलेगा मिनटों में आराम
क्या आप भी सिरदर्द से परेशान हैं? अगर हां तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है। यहां हम आपको ऐसे 5 असरदार योगासन (yoga poses for headache) के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप न सिर्फ मिनटों में सिरदर्द से राहत पा सकेंगे बल्कि बार-बार पेनकिलर लेने की आदत (Pain Killer Dependency) को भी अलविदा कह पाएंगे। जी हां आइए फटाफट जान लीजिए इसके बारे में।
HIGHLIGHTS
- सिरदर्द से समस्या से आज सिर्फ बड़े नहीं, बल्कि कम उम्र के लोग भी परेशान हैं।
- सिरदर्द और तनाव को दूर करने के लिए कई लोग पेनकिलर का सहारा लेते हैं।
- कुछ योगासन की मदद से आप इस समस्या को आसानी से दूर सकते हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सिरदर्द (Headache) एक आम समस्या बन गई है। इससे राहत पाने के लिए लोग अक्सर दवाओं का सहारा लेते हैं जो धीरे-धीरे सेहत के लिए बड़ी मुसीबत बन सकता है। ऐसे में, अगर आप भी सिरदर्द से आराम पाने के लिए दवाइयों के जंजाल से छुटकारा पाना चाहते हैं तो यह आर्टिकल आप ही के लिए है। यहां हम आपको ऐसे 5 असरदार योगासन (yoga for headache relief) बताएंगे जिनकी मदद से सिरदर्द को मिनटों में दूर किया जा सकता है। आइए जानें।
