कोलेजन बढ़ाने के लिए पिएं ये 5 ड्रिंक्स, झुर्रियां और फाइन लाइन्स रहेंगी कोसों दूर
उम्र के बढ़ने के साथ-साथ त्वचा ढीली पड़ने लगती है। ऐसा कोलेजन की कमी की वजह से होता है। इसलिए एजिंग के लक्षणों को कम करने के लिए कोलेजन की मात्रा बढ़ाना जरूरी है। इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स (Top 5 Drinks to boost collagen) के बारे में बताने वाले हैं जो कोलेजन बढ़ाने में मदद करते हैं।
HIGHLIGHTS
- कोलेजन की कमी स्किन को बूढ़ा बना देती है।
- कोलेजन स्किन को इलास्टिसिटी देता है।
- डाइट में कोलेजन बूस्टिंग फूड्स और ड्रिंक्स की मदद से इसे बढ़ा सकते हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Beauty Tips: कोलेजन शरीर में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक प्रोटीन है, जो त्वचा की फ्लेक्सिबिलिटी और युवावस्था बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उम्र बढ़ने के साथ, शरीर में कोलेजन उत्पादन कम हो जाता है, जिससे त्वचा ढीली और झुर्रियों वाली (Wrinkle Prevention Tips) हो सकती है। कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने (Collagen Boost Drinks) के लिए, आप अपनी डाइट में कुछ सुधार कर सकते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको पांच कोलेजन बढ़ाने वाले ड्रिंक्स बताने वाले हैं, जो आपकी त्वचा को स्वस्थ और जवान रखने में मदद कर सकते हैं।
कोलेजन बढ़ाने के लिए ड्रिंक्स
- नींबू या संतरे का रस- नींबू और संतरा, दोनों ही विटामिन-सी से भरपूर होते हैं, जो कोलेजन उत्पादन के लिए जरूरी पोषक तत्व है। इनके रस में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट भी त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। ये फ्री रेडिकल्स त्वचा की उम्र बढ़ाने में योगदान देते हैं। एक गिलास पानी में ताजा नींबू या संतरे का रस निचोड़कर पीएं। नींबू पानी में आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।
