बाल झड़ना और वजन बढ़ना हो सकते हैं थायरॉइड के संकेत, बचने के लिए करें कुछ खास योगासन
थायरॉइड की समस्या आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। इसलिए थायरॉइड ग्लैंड को हेल्दी रखना बेहद जरूरी है। सही खान-पान और लाइफस्टाइल के साथ-साथ कुछ योगासन (yoga poses for thyroid) भी थायरॉइड की समस्या से बचने में या उसे कम करने में मदद कर सकते हैं। इस आर्टिकल में हम कुछ ऐसे ही योगासन के बारे में जानेंगे जो थायरॉइड ग्लैंड के लिए फायदेमंद हैं।
- थायरॉइड ग्लैंड मेटाबॉलिज्म और कई अन्य फंक्शन को भी कंट्रोल करता है।
- थायरॉइड ग्लैंड में परेशानी के कारण बाल झड़ने और वजन बढ़ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
- कुछ योगासन थायरॉइड हार्मोन को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Yoga Poses For Thyroid: थायरॉइड ग्लैंड, तितली के आकार की एक छोटी-सी ग्लैंड है, जो गले के आगे वाले हिस्से में मौजूद होती है। ये ग्लैंड थायरॉइड हार्मोन रिलीज करता है, जो मेटाबॉलिज्म और शरीर के अन्य जरूरी फंक्शन, जैसे- हार्ट बीट, तापमान, फर्टिलिटी, मेंटल एक्टिविटी आदि कंट्रोल करता है। लेकिन जब ये ग्लैंड कम या ज्यादा मात्रा में हार्मोन रिलीज करने लगता है, तो इसे थायरॉइड डिजीज कहा जाता है। वैसे तो ये समस्या किसी के साथ भी हो सकती है, लेकिन महिलाएं इसका आसानी से शिकार हो जाती हैं।
आपको बता दें कि थायरॉइड से जुड़ी समस्या की वजह से बाल झड़ने, वजन बढ़ने, थकान, अनियमित माहवारी जैसे कई लक्षण देखने को मिलते हैं। इसलिए थायरॉइड ग्लैंड को हेल्दी रखना जरूरी है। इसके लिए आप कुछ योगासनों की मदद ले सकते हैं। योगासन प्राकृतिक तरीके से थायरॉइड ग्लैंड को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं।
